Manfaat Minum Air Hangat Pagi Hari

5 Manfaat Minum Air Hangat
Di Pagi Hari

Ini 5 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Jika Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur (BrightSide)
BolaStylo.com - Meski terdengar sepele, meminum segelas air hangat di pagi hari ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh.

Air hangat terbukti 100 persen efektif menyelesaikan beberapa problems kesehatan, termasuk sakit kepala, migrain, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, nyeri sendi, tiba-tiba meningkat dan penurunan detak jantung.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki 5 manfaat, berikut ulasannya:

1.Meningkatkan Sirkulasi Darah.

Tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dapati dihilangkan dengan segelas air putih hangat.

Selain itu, segelas air putih hangat dapat mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah dan melonggarkan jaringan otot tubuhmu.

2.Mengatasi Sembelit.

Salah satu penyebab sembelit adalah kurangnya cairan pada pergerakan usus untuk mencerna makanan yang ada dalam tubuh.

Meminum segelas air putih hangat di pagi hari dapat mengurangi dan mengatasi efek sembelit.

Ini 5 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Jika Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur (BrightSide)

3.Membuat Tubuh Menjadi Rilexs

Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membuat tubuh menjadi rileks.

Selain itu tubuhmu akan merasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.

4.Meredakan Nyeri Saat Menstruasi

Buat para wanita yang kerap merasa sakit saat sedang menstruasi, segela air putih hangat dapat membantumu.

Air putih hangat dapat mengurangi nyeri rahim yang disebabkan oleh kram akibat menstruasi.

Saat menstruasi, terjadi peningkatan pada sirkulasi, dan menyebabkan otot perut dan rahim mengencang.

5.Memcegah Penuaan Dini.

Menurut Life Hack, penumpukan racun dalam tubuh bisa menyebabkan seseorang lebih cepat tua.

Segelas air putih hangat dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang ada dalam tubuh.

Tak hanya itu, air hangat dapat memperbaiki sel-sel kulit, dan membuat kulit menjadi lebih elastis dan bebas dari tanda-tanda penuaan.

©25-07-2019
Padepokan "Goeboek Reot" Wienn